Geburtsvorbereitungs­kurse Zürich

Eine Geburt ist das Natürlichste überhaupt, aber definitiv kein Lifestyle-Event. In meinen Geburtsvorbereitungskursen in Zürich Albisrieden lernt ihr als Paar, euch realistisch auf die Geburt und das Leben mit dem Baby vorzubereiten. 

Gruppenkurse in Zürich

Praktische Geburtsvorbereitungskurse

Mit über 20 Jahren Erfahrung als Hebamme im Gebärsaal und als Stillberaterin Zuhause kenne ich die Geburt und das Leben mit Baby, wie es wirklich ist – intensiv, unvorhersehbar und zutiefst kraftvoll.

In meinen Kursen bereite ich euch ehrlich, pragmatisch und undogmatisch auf die Geburt und die ersten Wochen Zuhause vor. Stillen ist mir dabei ein grosses Anliegen.

Folgende Themen besprechen wir ausführlich:

  • Vorbereitungen während den letzten Wochen vor der Geburt
  • Ablauf der Geburt
  • Umgang mit Wehen
  • Rolle des Partners
  • Spitalaufenthalt
  • Wochenbett
  • Stillen- oft unterschätzt

GZ Bachwiesen Albisrieden
Bachwiesen-Str. 40
8047 Zürich

Deutsche Kurse
jeweils Sonntag

Englische Kurse
jeweils Samstag

Uhrzeit
10 bis 17 Uhr

Reviews der Geburts­vorbereitungs­kurse

Geburtsvorbereitungskurse Zürich

Warum sich meine Kurse für euch lohnen

Ihr seid einen Abend in meinen Yoga Kurs für Schwangere  eingeladen.

Stillen ist mir wichtig!. Mein App Modul begleitet euch durch alle Themen des Stillens.

Hypnobirthing-Im Kurs kurz erklärt-Und wer mag kann sich ausführlich mit meiner App vertiefen.

Ich schütze euch vor romantischen oder falschen Vorstellungen.

Im Chat seid ihr mit den anderen Frauen verbunden. Denn Austausch ist wichtig!.

jederzeit und überall

Mehrwert mit meiner App

  • Kostenloser Zugriff auf Gemeinsam Gebären App
  • Videotutorials, Audiofiles, Bilder, Texte und PDFs zum Download
  • Module zu Yoga/Atmung/Entspannung, Hypnobirthing, Stillen, Wochenbett und Rückbildung

Die App "Gemeinsam gebären" kann auf allen Geräten genutzt werden
Geburtsvorbereitungskurse Zürich
Geburtsvorbereitungskurse Zürich

Geburtsvorbereitungskurse Zürich

Das dürft ihr von meinen Kursen erwarten:

  • Fühlt euch weniger ängstlich.

  • Das Wissen, was euch erwartet und was euch überraschen könne.
  • Skills, um mit Unerwartetem besser umgehen zu können.
  • Einen Partner, der/die weiss, was seine/ihre Rolle sein wird und wie er/sie die Gebärende unterstützen kann.

Gruppenkurse

Kursbeschreibung

Kosten

CHF 490.- pro Paar

Wichtig: CHF 150 bezahlt die Grundversicherung, Zusatzversicherungen zahlen bis zu 70 % der restlichen Kosten. Bei Vorlage der Kulturlegi erhaltet ihr 30 % Ermässigung.

Kursinhalte

Vorbereitung auf die Geburt:

  • Vorbereitende Massnahmen in den letzten Wochen
  • Beckenboden und Dammvorbereitung etc.

Ablauf der Geburt

  • Geburtsbeginn zu Hause
  • Wann soll man ins Spital wechseln?
  • Ablauf der natürlichen Geburt
  • Anatomie, Phasen und Dauer der Geburt

Umgang mit Wehen

  • Atmung
  • Positionen und Bewegungen
  • Umgang und Strategien mit Wehen

Rolle des Partners

  • Wie kann ich als Partner meine Frau unterstützen?
  • Was ist meine Rolle?

Spitalaufenthalt

  • Wie sind die Spitalroutinen und Abläufe?
  • Welche Optionen haben wir im Spital?
  • Welche Schmerzmittel können wir bei Bedarf brauchen?
  • Wann und wie macht man einen Kaiserschnitt oder ein Vakuum? Infos für ein beruhigtes Gefühl in allen Situationen!

Eure Fragen

Natürlich klären wir all Eure Fragen!

Spital

  • Erstes Stillen
  • Aufenthalt auf der Wochenbettabteilung

Erste Wochen Zuhause

  • Detaillierte Fallbeispiele aus meinem  Alltag als Wochenbetthebamme

wie zum Beispiel:

  • „Erste Nächte- Schlafen“
  • Stillen: verschiedene Fallbeispiel wie z.B. „wunde Brustwarzen“, „zu wenig Milch/ zu viel Milch“ etc.
  • Rolle des Vaters
  • Schreiverhalten
  • Basics zu Pflege, Handling, Tragen, Wochenbett wie Rückbildung, Wundheilung

Meine App bietet zu all diesen Themen ebenfalls viel Material, was euch durch die Wochen vor und nach der Geburt begleiten wird.

Geburtsvorbereitungskurse auf Deutsch und Englisch

Ich biete Kurse auf Deutsch und auf
Englisch an. Wählt die für euch richtige Sprache, damit ihr euch wohl fühlt.

Im Kurs inbegriffen:

*App ist bisher nur auf DE verfügbar.

Möchtest auch du von mir auf die Geburt vorbereitet werden?

… oder hast du noch Fragen zu meinen Geburtsvorbereitungskursen in Zürich? Dann schreibe mir, ich beantworte dir gerne alle offenen Fragen.

Imke Albrecht und ein Baby bei einem Wochenbettbesuch.

Mit offenen Augen

Eigentlich kann ja jeder gebären. Manchmal klappt das ganz einfach. Oftmals aber nicht und darauf will ich dich/euch vorbereiten.

Ich setze alles daran, Euch ganzheitlich auf die Geburt Eures Babys vorzubereiten: kognitiv, körperlich und mental.

Private Geburts­vorbereitungskurse

Ein 3-Stunden-Privatkurs bei mir oder bei euch zu Hause.

Inhaltlich entspricht dieser Kurs dem Tageskurs, wir gehen jedoch stark auf eure individuellen Wünsche und Themen ein. Die meisten Paare kommen zu mir, wobei ich auf Wunsch auch meinen Beamer, Gebärhocker, Puppen und Becken einpacke wir den Kurs bei euch zu Hause durchführen.

CHF 570.- pro Paar

Wichtig: CHF 150 bezahlt die Grundversicherung, Zusatzversicherungen zahlen bis zu 70 % der restlichen Kosten.

 

Geburtsvorbereitungskurse Zürich
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Anfrage privater Geburtsvorbereitungskurs