Eure Hebamme in Zürich

Lasst euch von mir umfassend betreuen

Eine Hebamme im Wochenbett haben heute die meisten Frauen. Dass man die Leistung seiner Hebamme auch schon in der Schwangerschaft nutzen kann und dass das die Grundversicherung abdeckt, wissen viele Frauen nicht.

Folgende Dienstleistungen biete ich als freischaffende Hebamme in Zürich an:

Kennenlernen in der Schwangerschaft bei einem Vorgespräch mit der Hebamme.
Verschiedene Positionen bei der Geburt im Geburtsvorbereitungskurs.
Yoga und Meditation beim Schwangerschaftsyoga in Zürich
Ertasten der Lage und Grösse des Babys bei einer Schwangerschaftskontrolle durch die Hebamme.
Die Hebamme misst den Bauch einer Schwangeren.
Junge Familie nach der Geburt im Wochenbett
Stillen eines Säuglings in Wiegeposition.
Die Position "Brücke" ist eine gute Position für die Rückbildung im Wochenbett.
Betreuung im Wochenbett nach Kindsverlust

Reviews über mich als Hebamme

Vorgespräch in der Schwangerschaft

Kennenlernen in der Schwangerschaft bei einem Vorgespräch mit der Hebamme.
  • Ich versuche, mit allen Familien, die ich betreue, mindestens einmal vor der Geburt persönlich zusammen zu sitzen. Neben dem gegenseitigen Kennenlernen geht es um das Erfassen eurer Anamnese, dem Schwangerschaftsverlauf, euren Wünschen, Erwartungen und Fragen an mich.
  • Ich stelle mich, meine Arbeit und meine Arbeitsweise vor. Während des Gesprächs erstelle ich eine elektronische Akte von euch, mit der ich im Wochenbett dann arbeiten kann.
  • Ich gebe euch die nötigen Basics zum Thema Stillen mit auf den Weg, bevor wir uns dann erst nach der Geburt mit dem Baby wieder sehen werden.

Geburts­vorbereitung

Verschiedene Positionen bei der Geburt im Geburtsvorbereitungskurs.
  • Geburtsvorbereitung ist seit meinem Diplom 2004 eine meiner Leidenschaften als Hebamme. Alle Weiterbildungen von Yoga bis zur Stillberatung haben immer das Ziel gehabt, euch auf das neue Leben in all seinen Facetten vorzubereiten.

  • Ich biete unterschiedliche wissensvermittelnde Geburtsvorbereitungskurse an, die euch auf praktische Weise Informationen und Wissen vermitteln. Die Kurse gibt es auf Deutsch und Englisch und sowohl als ganztägige Kurse, als auch als Crashkurse an.

  • Ab 2024 werde ich euch mit meiner App die Möglichkeit bieten, noch tiefer in die Themen rund um die Geburtsvorbereitung abzutauchen. Ich vermittle mein Wissen darin durch Videotutorials, PDF, Quizzes und stelle euch in Chatgruppen die Möglichkeit für zusätzliche Interaktionen.
  • Natürlich biete ich auch private Geburtsvorbereitungskurse an, die wir ganz individuell auf euch ausrichten können. Dies können auch Gruppenkurse mit euren Freunden oder Bekannten sein. Meldet euch hierfür direkt bei mir.

Schwangerschafts­yoga

Yoga und Meditation beim Schwangerschaftsyoga in Zürich
  • Jeden Montagabend unterrichte ich im GZ Bachwiesen Schwangerschaftsyoga. Yoga in der Schwangerschaft- das kann ein wunderbarer Teil von „geturnter Geburtsvorbereitung“ sein. Es kommt weniger als beim normalen Yoga auf perfektes Alignment an, sondern darauf, Atmung, Bewegung und die Wahrnehmung zu koordinieren. Aber bisschen Schwitzen und mal Muskelkater tut auch gut. Die Beschäftigung mit dem Beckenboden hilft sowohl bei der Geburt als auch im Wochenbett. Und manchmal entstehen im Kurs Freundschaften, die über das Wochenbett hinaus wichtige Begleiter sind. Deshalb ist auch jedes Mal ein Austausch sehr gewünscht.

    Meine neue App gibt euch für zuhause weiteres Material zum Bewegen, aber auch Meditationen, Entspannungs- und Atemübungen, sowie Bewegungen zur Geburt.

Betreuung von Risiko­schwanger­schaften

Ertasten der Lage und Grösse des Babys bei einer Schwangerschaftskontrolle durch die Hebamme.

  • Ich kann euch auf Rezept und in Zusammenarbeit mit eurer Ärztin/Arzt  Zuhause betreuen. Typische Komplikationen sind: vorzeitiger Wehentätigkeit, Blutungen, Plazentaisuffizienzen etc.

  • Ich habe ein modernes Zwillings-CTG Gerät, womit ich die Herztöne der Babies und die Wehentätigkeit kontrollieren kann; ich mache nötige Blutentnahmen und alle sonstigen Kontrollen. Bei Immobilität zeige ich euch Bewegungsübungen und zur Entspannung Atem- und Entspannungsübungen. Die Kosten hierfür werden von der Krankenkasse übernommen.

Schwanger­schafts­kontrollen

Die Hebamme misst den Bauch einer Schwangeren.

  • Schwangerschaftskontrollen durch uns Hebammen sind von der Grundversicherung eurer Krankenkasse abgedeckt.

  • Es ein wunderschönes Betreuungskonzept, sich bereits in der Schwangerschaft zu kennen. Das Zusammenarbeiten ist dann im Wochenbett ein anderes.

  • Ich selber arbeite bei Bedarf mit dem Gynäkologen und meinem ExMann Manfred Albrecht zusammen, aber natürlich auch mit jeder anderen Ärztin/Arzt.

  • Es ist möglich, die Schwangerschaftskontrollen ausschliesslich von mir als Hebamme durchführen zu lassen, wobei ich rate, die drei empfohlenen Ultraschalluntersuchungen beim Arzt/Ärztin machen zu lassen. Auch eine Möglichkeit ist, die Schwangerschaftskontrollen einen Monat durch die Hebamme, im nächsten Monat durch die Ärztin zu machen. Ich fände es schön, die Mehrheit der Frauen in jedem Trimenon 1 x zu sehen.

Wochenbett­betreuung

Junge Familie nach der Geburt im Wochenbett

  • Bis 8 Wochen nach der Geburt eures Kindes habt ihr über die Grundversicherung eurer Krankenkasse das Recht auf Hebammenbetreuung. Das ist eine tolle Verbesserung gegenüber früher, wo die Betreuung nur in den ersten 10 Tagen galt. Das hat sich 2015 geändert.

  • Beim ersten Kind oder (lustigerweise) bei jedem Kaiserschnitt, stehen euch 16 Hebammenbesuche zu. Beim zweiten Kind sind es 10 Besuche bis zum 56. Lebenstag des Babys. Ein Besuch der Hebamme dauert circa eine Stunde.
  • Sollten mehr Besuche nötig sein, braucht es wie früher ein ärztliches Rezept für Verlängerung der Hebammenhilfe.

  • Medizinisch geht es vor allem um die Kontrolle der Rückbildungsvorgänge, der vaginalen Blutung und der Wundheilung eventueller Geburtsverletzungen.

  • Beim Baby ist die Kontrolle der Neugeborenengelbsucht und die Gewichtsentwicklung am Anfang besonders wichtig.

  • Den Vätern helfe ich sehr gerne ihre Rolle im ganzen Trubel zu finden. Ich erkläre Tragetücher oder Carrier, zeige BabyBad & Babymassage und Unterstützungsmöglichkeiten im Wochenbett.

  • Den zeitlich grössten Anteil hat die Stillberatung. Stillen ist anfangs nicht immer ganz so einfach, wie es vielleicht mal aussieht. Ich helfe euch, euren Weg durch zu viel oder zu wenig Milch, wunden Brustwarzen und anderen Schwierigkeiten zu finden.

  • Zwischen den Besuchen dürft ihr mir jederzeit via Smartphone eure Fragen, Fotos, Videos etc. schicken, sodass Unsicherheiten schnellstmöglich beseitigt werden können.

Stillberatung

Stillen eines Säuglings in Wiegeposition.
  • Auch nach den 10 bzw. 16 Wochenbettbesuchen habt ihr im ersten Lebensjahr des Kindes noch 3 weitere Stillberatungen zu Gute. Die Kosten deckt die Grundversicherung eurer Krankenkasse.

  • Diese Besuche sind nicht an eine bestimmte Hebamme gebunden. Ihr könnt diese Besuche bei jeder Hebamme/Stillberaterin Ibclc einlösen.

  • Ich habe im September 2023 die alle 5 Jahre nötige Rezertifizierungsprüfung als Stillberaterin Ibclc gemacht.

Rückbildung

Die Position "Brücke" ist eine gute Position für die Rückbildung im Wochenbett.

  • Jahrelang habe ich im Triemlispital Rückbildungskurse unterrichtet. Seit Januar 2024 unterrichte ich nun im GZ Bachwiesen Rückbildung nach Pilates und „Into the wild- Outdoor Rückbildung“. Die Pilates Stunden sind ohne Kind, die „Into the wild“- Outdoor Treffen finden sehr gerne mit Kind statt.

  • Ausgebildet bin ich sowohl nach Pilates für Rückbildung, Rehapilates, Yoga, Schwangerschaftsyoga und habe Weiterbildungen im Bereich Beckenbodengesundheit über die Organisation „BeBo“ und den Schweizer Hebammenverband SHV.

  • Sehr gerne mache ich aber auch private Rückbildungslektionen mit euch individuell Zuhause im Rahmen meiner Hebammenbetreuung.

Betreuung bei Kindsverlust

Betreuung im Wochenbett nach Kindsverlust

  • Ein Kind zu verlieren, ist wohl mit das traurigste, was einem im Leben passieren kann. Solltet ihr ein Kind verlieren, habt Ihr ebenfalls ein Recht auf 16 bzw. 10 Besuche (mehr auf Rezept), um euch auf diesem schwierigen Weg während 8 Wochen von mir als Hebamme helfen zu lassen.

  • Die Kontrollen umfassen wie bei jedem Wochenbettbesuch die medizinischen Checks von Blutungen und möglichen Geburtsverletzungen. Ich helfe euch beim Abstillen eurer Milchproduktion und kontrolliere eure Rückbildung.

  • Aber das Wichtigste ist, ich höre euch zu und begleite euch durch diesen Schmerz.

Ich bin gerne eure Hebamme!

Ich freue mich auf eure Anmeldung, damit ich euch als Paar und Familie durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleiten kann.

Für meine Geburtsvorbereitungs-, Yoga- und Rückbildungskursen könnt ihr euch direkt auf den Kursseiten anmelden.