Schwangerschaftsyoga Zürich
Bewegte Geburtsvorbereitung
Ich biete Schwangerschaftsyoga in Zürich Albisrieden an. Yoga in der Schwangerschaft ist für mich ein Teil von Geburtsvorbereitung. Der Kurse eignet sich für Schwangere in allen Trimestern bis zum errechneten Geburtstermin.
Neu ab 2026 biete ich mittwochs eine englische Lunch Yoga Stunde an. Selbstverständlich können mit einem Abo alle meine Stunden besucht werden.
Schwangerschaftsyoga ist super, um den Körper zu spüren, Atmung und Bewegungen zu koordinieren, mental in die Ruhe zu kommen und zu bleiben – das sind hilfreiche Aspekte für die Geburt.
Ich kombiniere zum Schwangerschaftsyoga auch Elemente aus Pilates und Gymnastik. Die ersten 15 Minuten geht es immer um Austausch zu den Themen Geburtsvorbereitung, Hypnobirthing, Schwangerschaft und Wochenbett. Im WhatsappChat darf jederzeit weiter ausgetauscht werden.
Reviews zu den Yogakursen
In Zürich Albisrieden
Kursdetails Schwangerschaftsyoga

Wann & wo
Jeden Montag, 18:30 – 19:45 Uhr im GZ Bachwiesen in Albisrieden, Sprache Deutsch
Jeden Mittwoch 12:00-13:15 Uhr Prenatal Lunch Yoga im GZ Bachwiesen, Sprache Englisch
Gemeinsam gebären App
Wer ein Abo bucht, hat für die Dauer des Abos Zugang zum Yoga-Modul in meiner App «Gemeinsam gebären».
Kosten
*nicht bezogene Stunden können mit Rückbildung verrechnet werden! Mit einem Abo kann man sowohl die deutschen als auch die englischen Stunden besuchen.




