Quarkwickel sind blitzschnell schnell gemacht, kosten so gut wie nichts und sind herrlich kühlend. Wann aber braucht man die als stillende Frau?

Wann braucht es Quarkwickel?

Als Stillberaterin finde ich, sind Quarkwickel bei einer Mastitis, bei einer Brustdrüsenentzündung am besten.

Man braucht pro Wickel 2 Haushaltstücher, faltet die 2 x und reisst in der Mitte ein kleines Loch für die Brustwarze heraus.

Dann faltet man die Blätter auseinander und bestreicht das Papier dünn mit dem Quark. Darüber kommt nochmal ein Blatt Haushaltspapier, damit es so wenig „Sauerei“ wie möglich gibt. Den Quark direkt auf die Brust streichen, empfehle ich nicht. Das ist dann wirklich mühsam, den getrockneten Quark wieder abzuwaschen.

Am besten liegt man als Frau, was man sowieso tun sollte, wenn man einen Quarkwickel braucht. Mit einer Mastitis ist nicht zu spassen und da sollte und da will man auch unbedingt Ruhe haben.

Ein „Nuschi“, ein Gazetuch über die Brust gelegt, verhindert zusätzlich, dass es zu tropfig wird. Wenn der Wickel warm wird, kann man ihn nochmal mit Wasser gegen Austrocknen besprühen und zurück in den Kühlschrank legen. Wenn ihr Männer gleich einen kleinen Stapel von mehreren Quarkwickeln macht, dann reicht das für den Tag.

Alternative zu Quarkwickeln

Wenn euch die Geschichte mit dem Quark zu aufwendig ist, dann versucht mal Kabisblätter. Die Blätter des Weisskohls sind schon brustgerecht geformt und wenn man den Kopf kühl lagert und jeweils einzelne Blätter abnimmt, dann hat man einen ganz unkomplizierten, kühlenden und ebenfalls entzündungshemmenden Wickel.

Kabis, ihr Männer, sollte auf eurer Einkaufsliste stehen, wenn ihr eure Frauen vom Spital nach Hause holt. Denn das ist meistens der Tag, an dem die Brüste plötzlich zu explodieren scheinen. Die Milchmenge steigt an, aber vor allem schiesst der Körper Lymphflüssigkeit in das Zwischenzellgewebe und das fühlt sich für Frauen an wie nach einer BrustOp mit zu viel Silikon. Da ist Kühlung ein Segen. Und wenn ihr dann mit Kabis und Quarkwickeln ums Eck kommt, dann seid ihr wirklich Helden für eure Frauen.

In dem Videotutorial zeige ich euch wie das mit dem Quark funktioniert.